孕期吃猕猴桃的作用与疗效

猕猴桃的功效与作用及营养价值

猕猴桃的作用与疗效猕猴桃（学名：Actinidia chinensis）是一种营养丰富的水果，常被人们称为“维C之王”。它的作用与疗效包括但不限于以下几个方面： 1. 提供丰富的营养素猕猴桃富含维生素C、维生素K、维生素E、维生素A、钾、纤维素等营养素。这些营养素有助于维持身体健康，增强免疫力，促进新陈代谢。 2. 抗氧化作用猕猴桃中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和维生素E，能够中和自由基，延缓细胞老化，减少慢性疾病的风险，保护心血管系统健康。 3. 改善消化系统功能猕猴桃中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预...