夏日炎炎,食欲难免会受到一些影响,但是一道清爽又营养的蔬菜菜肴却能瞬间唤醒味蕾,那就是咱们家常必备的——豆角,豆角,不仅口感脆嫩,富含膳食纤维和多种维生素,还能帮助消化,是健康餐桌上的常客,就让我来分享几种简单易学的豆角做法,让你在家就能享受烹饪的乐趣,同时也能满足家人对美味的追求。
1、蒜蓉炒豆角
- 材料:嫩豆角300克,大蒜4瓣,生抽、盐适量。
- 做法:豆角洗净切段,大蒜剁碎,热锅凉油,先将蒜末爆香,再倒入豆角快速翻炒,保持大火保持翠绿,加少许盐和生抽调味,出锅前撒上些葱花提香,一道清脆可口的蒜蓉豆角就完成了。
2、酱爆豆角
- 材料:豆角500克,豆瓣酱、糖、酱油各适量,水淀粉少量。
- 炒制时,先将豆角焯水去涩,然后起锅备用,锅中留底油,加入豆瓣酱炒出红油,再放入糖小火熬化,接着下入豆角翻炒均匀,最后加点酱油调味,勾芡收汁,酱香浓郁的豆角就做好了。
3、凉拌豆角
- 材料:豆角一斤,蒜末,醋、酱油、香油、白糖各适量,熟白芝麻少许。
- 先将豆角切成寸段,用开水焯过,放凉后加入调料拌匀,白芝麻撒在表面,一道清爽的凉拌豆角就完成啦,夏天吃起来既解暑又开胃。
4、酸辣豆角
- 材料:豆角500克,干辣椒、花椒、葱姜,醋、糖、生抽、鸡精适量。
- 豆角切寸段,用开水焯水后,沥干水分,热锅凉油,放入花椒、干辣椒爆香,再加入葱姜煸炒,随后倒入豆角,加入适量醋、糖和生抽调味,翻炒均匀,最后撒入鸡精提鲜,酸辣可口的酸辣豆角就出锅啦。
无论你是烹饪新手还是老手,这些简单易做的豆角做法都能让你轻松上手,享受烹饪的乐趣,快去厨房试试看,让这个夏天因你的厨艺而变得更加多彩吧!记得点赞关注,我们下次再见哦~
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